六类食物让你生活更自信

阿呆

	一、胶质类： 猪脚和鸡脚食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。 营养提示：光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了！这可是养颜丰胸必备的食物！现在“补”还来得及！ 上一张 下一张 二、海鲜类：蛤蜊时蔬食物：蛤蜊、牡蛎、蚵。 营养提示：这些食物都含有丰富的矿物质－锌，它不但能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满，还能让胸部肌肤美而“挺”！ 上一张 下一张 三、坚果类 ：食物：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆。 营养提示：记得吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃，因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份！此外，它们也富含磷脂、蛋白质和脂质，都是养颜丰胸必备的营养素。 上一张 下一张 四、蔬果类 ：凉拌莴苣食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜。 营养提示：别小看这些“菜菜”的蔬菜喔！其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢！ 上一张 下一张 五、水果类 ：食物：苹果、水蜜桃、樱桃、木瓜。 营养提示：能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物，不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功效。 [/td] 上一张 下一张 六、奶制品：食物：牛奶、优酪乳。 营养提示：平日常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质、脂质，让你越来越美丽！

liko

韦哥～～